Care lettrici di Mitrucco,
l’argomento che trattiamo oggi è una problematica estremamente ricorrente che interessa a vari livelli tantissime donne ed uomini di tutte le età: le occhiaie e le borse sotto gli occhi che appesantiscono e spengono lo sguardo.
Quali sono le principali cause di queste problematiche? Ci sono degli alleati naturali per contrastarle? Esistono alimenti che consentono di riscoprire uno sguardo fresco e luminoso? Nell’articolo di oggi vedremo di rispondere ad alcune di queste domande svelando falsi miti e fornendo pratici consigli per la riduzione del problema.
Anzitutto è importante sottolineare che le borse e le occhiaie sono dei disturbi della microcircolazione e pertanto è fondamentale evitare tutto ciò che può frenarla o rallentarla a livello sanguigno e linfatico.
Prima di tutto è bene evitare il fumo poiché ha un effetto vasocostrittore sui vasi sanguigni che rallenta il flusso del sangue e determina una perdita di ossigenazione delle cellule cutanee che divengono così asfittiche. In forza di tale meccanismo, il sangue cambia colore e diviene più scuro. La zona perioculare, ricca di capillari sensibili, ne risente notevolmente e compaiono le occhiaie.
Un secondo responsabile del rallentamento della microcircolazione è indubbiamente lo stress. Le sostanze infiammatorie liberate dall’organismo in caso di stress rendono fragili le pareti dei vasi sanguigni e rallentano la microcircolazione.
Non bisogna dimenticare l’affaticamento e la mancanza di sonno che possono portare al rallentamento della circolazione venosa, alla stagnazione dei fluidi e alla fuoriuscita dei pigmenti che provocano la comparsa delle occhiaie e delle borse.
Ultimo fattore che incide sulla microcircolazione sono i drastici cambiamenti di temperatura che rendono più fragili le pareti venose e accelerano la disidratazione cutanea, principale responsabile della precoce insorgenza di rughe sottili nel contorno occhi.
Al fine di contrastare le antiestetiche borse e occhiaie è fondamentale innanzitutto curare con molta attenzione l’idratazione del corpo bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno e nutrendosi con alimenti benefici come verdura e frutta.
La dieta dovrebbe includere nutrimenti che stimolano la microcircolazione come polifenoli (sostanze naturalmente presenti nella frutta, nella verdura, nel tè e nel vino che riducono la permeabilità dei vasi sanguigni e di conseguenza limitano la fuoriuscita di pigmenti), alimenti ricchi di antiossidanti (Vitamine C ed E nonché licopene, presenti in molte tipologie di frutta e verdura tra cui i frutti di bosco, le fragole, le arance, il ribes nero, i pomodori, i meloni e le angurie) ed il triptofano (amminoacido essenziale precursore della melatonina, ormone che favorisce il rilassamento ed il buon sonno).
Se siete alla ricerca di qualche “rimedio della nonna” vi consiglio di applicare delle fette di cetriolo o patata fredde e lasciarle in posa per una decina di minuti.
Se optate per alcune creme specifiche, prestate molta attenzione a tutti i prodotti che applicate nella zona del contorno occhi poiché è una zona davvero sensibile e la pelle assorbe davvero in fretta ciò che vi applicate sopra. Controllate sempre molto bene l’Inci delle vostre creme per il contorno occhi e prediligete sempre ingredienti e materie prime naturali e certificate.
Spero che l’articolo vi abbia fornito alcune informazioni utili, attendo di leggere i vostri commenti a riguardo!
A presto,
DebyVany91
